蘋果什麼時候吃最好

看了你的問題,晚上吃蘋果肯定是沒有其他時間好的,因為這樣會加重腸胃負擔,不利於消化.因此有＂上午吃水果是“金”，下午吃水果是“銀”，晚上吃水果是“銅”＂的說法。 最合理的吃水果時間應該在兩餐之間，樣不僅有利於消化，更重要的是保持口腔衛生。如果一個蘋果能夠十五分鐘才吃完，則蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死。因此，慢慢地吃蘋果，對於人體的健康有好處。