長期睡眠不好非常痛苦怎麼辦?

你的情況看，需考慮是有心理疾病，認為是有焦慮抑鬱症，引起了人體的長期睡眠品質差，睡眠障礙，伴有了抑鬱，焦慮，狂躁，意識不能控制。需儘早去醫院就診，如果是有焦慮抑鬱症，需用些抗焦慮和抑鬱的藥物治療，需用穀維素片，阿米替林片等治療。

考慮是神經衰弱導致，和年齡大，緊張，壓力大，焦慮有關係，伴多夢。建議放鬆心態，可以吃點安神藥物調理，如安神補腦液，維生素B6，穀維素，看效果如何。