正確的刷牙方法

正確的刷牙方法是，溫水刷牙，順著牙縫，上牙從上向下刷，下牙從下向上刷，內外都要刷乾淨，最少要刷2-3分鐘。預防齲齒正確的刷牙方法，養成餐後漱口、睡前刷牙、少吃甜食的習慣之外，還要補充足夠的鈣質。

您好，預防齲齒不僅僅要靠涮牙，每天吃的東西也要注意。少吃甜食以及酸堿類易輔食牙齒的食物，吃過這類食物後，要馬上用清水漱口，以下是正確的刷牙方式，正確的刷牙方法能有效地清除牙齒及牙周組織菌斑和軟垢，可起到預防齲齒和牙周病的作用。因此，提倡不損傷牙齒及牙周組織的豎刷法。刷上頜後牙時，將牙刷置於上頜後牙上，使刷毛與牙齒呈45度，然後轉動刷頭，由上向下刷，各部位重複刷