怎樣預防創傷性關節炎

創傷性關節炎的預防首先就是避免意外傷害，採取一系列簡化的、不費力的、減輕受患關節負荷的動作來完成日常生活活動，使受患關節不致受到勞損。臨床觀察發現肥胖、高血壓、吸煙、心理狀態不佳(抑鬱、煩悶等)，會促發骨關節炎症狀，在遇到意外傷害時應積極正確處理和治療包括抗氧化劑的營養素攝入以及預防感染性炎症等。

創傷性關節炎又稱外傷性關節炎、損傷性骨關節炎，它是由創傷引起的以關節軟骨的退化變性和繼發的軟骨增生、骨化為主要病理變化，以關節疼痛、活動功能障礙為主要臨床表現的一種疾病。預防創傷性關節炎，需要調整和改變生活方式，避免或減少屈膝：如上下樓梯活動，尤其屈膝深蹲會增加膝關節內壓力和增加膝關節負擔，刺激有病變組織引起劇烈疼痛，更應避免。