水果是直接吃營養好還是榨汁喝營養好.自己怎麼吃

水果是直接吃營養好。
水果是直接吃營養好，如果榨汁喝的話營養不夠全面，一些營養物質就丟失了。同時一般水果上午吃營養最有利於吸收。

你好水果直接吃和榨汁吃營養成分一樣。
只是喝果汁不會像吃水果那樣脹肚子。
祝健康。
以上是對“水果是直接吃營養好還是榨汁喝營養好.我想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

水果中主要是含有比較豐富的維生素c和一些微量元素。
生吃和榨汁喝都是可以的，但是建議不要在飯後吃水果，這個時間吃是沒有多少營養的，建議上午10點左右吃水果是比較好的

水果怎麼樣吃都好的。
可以補充維生素的，建議您儘量不要榨汁喝的。

身體健康，想知道怎麼吃水果營養價值更高！
這種情況建議你直接吃，皮能吃的最好帶皮吃！祝健康快樂！

當然是直接吃營養高。
榨取果汁難免會有些營養成分丟失，另外，有些水果果皮也有一定營養。
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水果當然是直接吃比較好，要順其自然，服從自然規律。

水果直接吃會相對比較好，因為榨汁並無法把所有的營養都榨出來。
榨汁只是為了口感和飲用方便，但是水果的營養和維生素並不能全部提取出來，而且水果還有纖維素呢，當然是直接吃的好