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問題 【內分泌科】 【歸檔】 16年12月08日

俯臥撐做起來太沒意思沒辦法快速增加臂力

問題描述 網友年齡:15歲
網友性別:男
詳情描述:
俯臥撐做起來太沒意思沒辦法快速增加臂力
網友回答
2016年12月08日 00:00


鍛煉臂力的話是要長期堅持的
建議的話可以分別使用幾種混合練習,比如杠鈴都是可以的