類風濕性關節炎如何保健

由於類風濕關節炎病情時好時壞，目前並無根治方法只能控制暫時病況，所以在飲食和生活上就要特別注意保健
飲食上應選擇容易消化的食物，烹調方式應以清淡爽口為原則，少吃辛辣、油膩及冰冷的食物。多吃開胃的食物如大棗、薏仁等，特別薏仁具有去濕祛風的作用，煮成薏仁粥或和綠豆一起煮都是很好的選擇。

你爺爺身體一向很好，但是有風濕性關節炎的毛病嗎，特別是下雨的時候很難受，這個平時的保健方面可以試試火罐的治療。
火罐法：腰下部位及上肢部關節炎取大椎、身柱、風門、心俞、膈俞，腰下部及下肢部關節炎取脾俞、三焦俞、大腸俞。先取大小適宜之火罐於主穴處拔4?6罐，然後依據患病部位的不同而選用穴位，每部位拔4?8罐不等。

適度的運動多休息，常做適度的運動，在溫水池中游泳對僵硬的關節有好處。 避免涼風直吹在夜間睡覺時，應避免戶外涼風直吹，不要讓電風扇直吹身體，也不要在冷氣房內赤身睡覺。不在屋簷、走廊、過道等風襲較強處停留休息。
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類風濕性關節炎保健常識：（1）類風濕性關節炎患者洗臉水要用溫水，晚上洗腳，熱水應能浸至踝關節以上，時間在15分鐘左右，以促使下肢血液流暢。（2）注意氣候變化，天氣劇變寒冷時，及時添加衣服。注意保暖，預防感冒。（3）類風濕性關節炎患者應進食高蛋白、高熱量、易消化的食物，少吃生冷、油膩、辛辣刺激的食品。（4）類風濕性關節炎患者要堅持鍛煉身體，增強體質，提高自己的抗病能力。