想減肥我160,67千克

肥胖主要是跟飲食量大和運動量少有關。

建議以節制飲食和適當體育鍛煉為主，長期堅持會有效果的。可以去中醫院內科就診，用專門配備的減肥茶，如膨大海、山楂片等。

出現這樣的情況一定要控制飲食和多做運動。
不要吃油膩高熱量高脂肪的食物，不要吃宵夜，超過晚上8點不要再吃東西，每天堅持至少一個小時的運動。

您這體重明顯有點偏胖。
減肥就是使攝入的小於輸出的，這種情況的話建議您適當控制飲食，不要吃太油膩的食物，另外多運動，每次不少於半個小時，堅持下去就會減掉的。
以上是對“想減肥我160，67千克”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

盲目減肥會導致水鹽代謝紊亂以及電解質失衡等各種併發症的發生，對身體產生極大的危害。同時根據您的身高與體重，考慮到您的體重處於正常範圍內，因此在您的體重不影響健康的情況下不建議減肥。
您可以適當的控制一下體重，建議您每天定時堅持運動，多吃富含維生素的食物，在不影響健康的情況下儘量少吃富含蛋白質的食物。不建議隨意用藥減肥。