怎麼才能堅持到底減肥呢

不論哪種減肥藥都不安全,而且也沒有廣告上說的那麼管用.
想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效.

減肥現在是比較流行的。但是需要根據自己的具體情況去做的一件事，不能盲目的減肥，如果您的身高釐米數減去105釐米，得到的數正好是您體重的公斤數，或者在該數左右則是標準體重，沒有必要減肥。
減肥雖然貴在堅持，但是不能盲目，需要通過制定適合自己的合理的飲食和鍛煉計畫來實施。您可以把計畫放在自己最常做的事情事情上，比如貼個即時貼在您最喜歡吃的東西上，告誡自己，或者起床的適合提醒自己該幹什麼，只要把減肥作為生活的一部分，變成習慣，就能堅持到底了。