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問題【失眠】 16年12月04日

女，24歲，失眠兩年，入睡困難，易醒，

問題描述女，24歲，失眠兩年，入睡困難，易醒，醒了後再難入睡，基本每晚2--3小時就醒了，有時徹夜不眠，越不睡越沒瞌睡，懷孕後期有睡不著的現象，產後孩子打擾越來越睡不著

網友回答

2016年12月04日 14:30

可能剛開始做媽媽，有一些經驗不足，或者您的情緒有些焦慮，讓家人幫助你照顧好孩子，緩解你的焦慮情緒，不需要服用藥物，嘗試調節和管理自己的情緒，可能也會幫助你恢復