請問痛風的人吃什麼好？

1.避免喝酒，酒精在體內會代謝為乳酸影響腎臟的尿酸排泄，同時酒精本身會促進ATP分解產生尿酸，故患者須禁酒，尤其是啤酒最容易導致痛風發作，應絕對禁止。咖啡及茶則無限制，多喝水份則可以促進尿酸排泄及避免尿路結石。2.避免攝取動物內臟、海產等.動物內臟﹝例如肝、腎、腦等﹞、海產(鮑魚、蟹、龍蝦、三文魚、沙甸魚、鱒魚、鱈魚)、貝殼食物、蘑菇等。勿食用魚的外皮﹝魚皮含高量嘌呤）3.豆類可以吃，豆類一般可以吃，除非它確實曾引起過您的痛風發作。4.所有五穀根莖類皆可食用，蔬菜類除曬乾香菇、紫菜幹不宜大量食用外，如豆芽、豆苗皆可食用，水果則無禁忌。此外應避免大量食用果糖及維他命C。

痛風為嘌呤代謝紊亂所引起的疾病，本病分原發性和繼發性兩種，前者是由先天性嘌呤代謝紊亂所致，後者多由某些疾病和藥物等引起的高尿酸血症所致，常因為外傷，感染，飲食，情緒激動而誘發。急性期有驟然在夜間發生但各關節劇痛，紅腫熱痛，一般一到兩周症狀會緩解，數月至數年後會復發，轉入慢性期，會出現關節變形甚至畸形等症狀 可以採用中醫保守治療方法，如針灸加艾灸，按療程治療效果明顯，此外急性期患者應該注意臥床休息，抬高患肢，一般應休息之關節疼痛緩解72小時候方可恢復活動，平時應注意飲食，防止肥胖，避免攝入如肉類，家禽，動物內臟，魚類，豆類等，不宜飲酒，濃茶或咖啡，若關節活動困難，應配合鍛煉，在平時應注意關節的保暖

您好！建議要多喝水, 禁酒 避免大量進食高嘌呤食物，不能吃海鮮、火鍋、啤酒、動物內臟；少吃魚、肉、禽類食品、豆及豆製品；可以吃米、面、蛋、奶及乳製品、蔬菜（菠菜除外）水果和巧克力。有規律的作息、不熬夜、保持心情愉快、鞋子要合適、適當的鍛煉。

低嘌呤食品可放心1、主食類：米、麥、面類成品、小粉、秫秫、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋等2、奶類：牛乳、乳酪、霜淇淋等。3、葷食：蛋類和豬血、雞鴨血等。4、蔬菜類：大部分蔬菜均屬低嘌呤食品。5、水果類：水果基本上都屬於低嘌呤食品，但仍不宜大量。6、飲料：蘇打水、可樂、汽水、礦泉水，茶、果汁、咖啡、麥乳精、巧克力、可哥、果凍等可適當食用7、其他：醬類、蜂蜜

在合理膳食前提下，要避免或禁食動物內臟、蝦蟹、濃肉湯、食用菌類、海藻類、鳳尾魚、沙丁魚、蛤類、豆類及啤酒等高嘌呤類食物，適當地多吃些牛奶、蔬菜、水果及穀物等低嘌呤類食物，同時配合一定的藥物治療，適當地多飲水，以減少尿酸的形成並有利於尿酸的排出。

＂痛風是代謝障礙毛病，控制飲食也未見成效，痛風康復湯可以減低血液中尿酸濃度，增加尿酸從尿液中排出，令血液恢復弱鹼性，改善痛風，辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生薑等調料均能興奮植物神經，誘使痛風發作，應儘量少吃。一旦發生痛風，就要管住自己的嘴巴。＂