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問題 【營養科】 【歸檔】 15年09月30日

亞麻籽油能不能天天吃,老年人每天吃多少

問題描述 亞麻籽油能不能天天吃,老年人每天吃多少最好?好多人都吃引香園的有機亞麻籽油對老年身體好,能預防很多的疾病降血壓降血脂什麼的。請問專家年齡大的人吃亞麻籽油要注意什麼問題,每天吃多少有標準嗎?
網友回答
2015年09月30日 10:38

這種情況亞麻子油是一個比較好的食用油,含不保和脂肪酸比較高,可以長期吃,一般一天二十五克以內。