您的位置:首頁我已經跑步減肥一個月了,感覺瘦身不是很

我已經跑步減肥一個月了,感覺瘦身不是很

問題描述 我已經跑步減肥一個月了,感覺瘦身不是很明顯。請問我是不是該進行一些阻力訓練,其訓練內容是什麼?飲食作息方面如何調整?
網友回答
2016年09月13日 11:23

根據你的描述,考慮是肥胖夾雜的症狀,你可以繼續對症治療,堅持鍛煉,克制主食都是很重要,基本是可以繼續看醫生指導,繼續對症治療為主的啊。