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問題 【整形美容】 【歸檔】 16年07月03日

貪食催吐減肥好幾年了,控制不住神經性貪食吃什麼藥能控制

問題描述 貪食催吐減肥好幾年了,控制不住神經性貪食吃什麼藥能控制
網友回答
2016年10月02日 10:50

減肥的目的,首先保證身體健康。所以減肥不能迅速減掉太大體重,需要循序漸進才行。建議你試試看這個減肥方法,不需要忌口,你只要喜歡吃的,都可以吃,但是一定要吃七分飽,吃飯時,要細嚼慢嚥。下一餐要等到感覺餓再進食,不餓就是到吃飯時間也不能吃,平時多吃些水果和蔬菜,減肥效果很好,剛開始的一周,重量會迅速減掉2公斤左右,慢慢就減的很平穩,記得要堅持不懈的去做,才會有效果。減肥就是這麼簡單,不需要刻意的忌口,想吃就吃,就是只能吃七分飽。z

2016年07月04日 11:35

要是已經嚴重到控制不住了還是去醫院看看吧,情況嚴重不能拖。

2016年07月03日 19:53

您好,減肥,建議還是宜注意控制食欲,注意飲食上宜適量的多喝些水,多食用些富含膳食纖維的食物。