千日紅花草茶

你好，多喝茶是有助於身體消化的，是有一定的減肥功效的。

如果想減肥最好採用科學的方法減肥,每天都要做有氧運動.一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然後每天逐漸遞增,延長時間,最後鎖定每天運動一個小時左右,如果有能力,時間還可以再長些,但要注意勞逸結合。