健康食療

端午節適合喝花草茶 七款茶降火穩定情緒

端午節裡, 氣候比較容易讓人煩躁不安, 易動肝火, 吃傳統粽子的同時不妨再來一杯花草茶。 但是, 並不是所有的花草茶都適合自己, 因此要找到適合自己的花草茶就要瞭解各種花草茶的功效。

洋甘菊:氣味清香, 具有鎮靜作用, 能幫助睡眠, 穩定情緒, 還能潤澤肌膚, 可為頭髮的滋養劑。

薄荷葉:具有鎮靜、助消化的作用, 還能緩解偏頭痛、胃部不適或喉嚨不舒服, 是提振精神激發活力的良品。

薰衣草:可以淨化心緒, 解除緊張焦慮, 舒解壓力, 鬆弛神經, 幫助入眠:也可治療初期感冒咳嗽, 安定消化系統, 是治療偏頭痛的理想花草茶。

迷迭香:治療頭痛的最好花草茶, 不僅能增強記憶力, 還對痛經有很好的療效。

金盞花:對消化系統潰瘍及淋巴結炎有極佳的效果, 並保護消化系統, 增強肝臟功能, 還可緩解痛經, 建議女性不妨多飲。

菊花:具有疏散風熱、清肝明目的作用, 是對人體有益無害的花, 還具有減肥的功效;與枸杞同用有養陰清熱、益腎明目的作用。

玫瑰花:可改善內分泌失調, 進而促進肌膚光滑而有彈性。 另外, 玫瑰花也可預防便秘, 減緩痛經或月經不調等。