孕期便秘怎麼治？懷孕早期時常便秘怎麼辦?吃什麼都沒起到作用

預防的方法是： 1、多吃含高維的食物並多喝水。 2、每天早晨空腹喝一杯溫開水。 3、適當喝一些蜂蜜水。 4、經常的運動。 5、飯後服用鐵劑並喝水。 如果持續便秘就要去看醫生，不要自己亂用輕瀉劑。

飲食調節上應注意少量多餐的原則，多喝水、多吃蔬菜和水果，吃一些清淡可口、量少質精的食品，想吐就吐，能吃就吃，只要做到這些，便秘肯定會大大改善