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問題
【營養科】
【歸檔】 14年12月20日
我每天早上跑1600米距離的步，晚上拉
網友回答
你好，根據你的描述這種情況對長高是沒有什麼影響的，建議放鬆心態的
是沒有影響的，不過量，不會影響身高的，平時多吃一些豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等