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孕婦吃保健品

問題描述 孕婦吃保健品?我是去年結婚的,今年我已經懷孕了,家人都很開心,每天都給我做各種好吃的,可是我也不清楚吃的這些東西對胎兒好不好,我聽朋友說平時該吃一些保健品,可是我不知道該用點什麼好。孕婦應該怎麼吃保健品?
網友回答
2016年04月24日 16:08

您好,孕婦在懷孕期間可以適量補充一些營養品,但是注意不要過量,妊娠期關鍵不要偏食,飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡,戒煙,不要接觸有毒物質和輻射源。

2016年04月24日 16:08

你好,不同時期的孕婦要補充不同的營養懷孕1-3個月,是孕婦妊娠反應比較強烈的時期,而且還是寶寶神經細胞生長發育的重要時期,這時候應該服用蛋白粉、維生素E、胡蘿蔔素、葉酸等,維生素E有預防流產的作用,而胡蘿蔔素則可以增強免疫力、葉酸可以預防胎兒神經發育不良。懷孕4-6個月,這個時候是寶寶骨骼開始成長的時候,除了必須補充的蛋白粉、維生素B、維生素E、葉酸以外,還需要補充鈣,而鎂能促進鈣的吸收,所以鈣鎂片是這個時期必須補充的。