腰腿發酸，不能入睡

考慮為肌肉勞損或者腎虛的原因引起，平時注意適度運動，可以局部按摩。中藥補腎治療對腰腿酸痛也有很好的療效。

病情分析： 應該是久坐或彎腰時間過長引起的腰肌勞損。
指導意見： 建議少坐，多做伸展運動，早晚在床上做飛燕式鍛煉腰肌張力（即俯臥，手腳向後翹），平時可以吊單杠，適當的按摩也有幫助

病情分析： 要考慮腎虛或是缺鈣的原因。
指導意見： 建議補鈣治療，可以吃鈣片。如果無效果，再補腎治療。