不能入睡就是失眠嗎

失眠症的原因很多， 因人而異。 情緒緊張當然是失眠症的原因之一， 但首先要解釋一下緊張的含義！我們往往很自信地說一件令人緊張的事情導致了失眠症，

這裡所說的雖然多數是臨時和不多見的情況。 例如， 死亡或離婚， 與工作有關的問題等。 但大家可不要小看這些偶發事件， 事實表明， 這些偶發的睡眠問題如果得不到治療， 很容易發展成慢性失眠症。

失眠症的另一個原因是各種各樣的焦慮。 焦慮是將近一半心因性失眠症病人的病因（抑鬱是心因性失眠症的另一種原因）。 在所謂的廣泛性焦慮症病人中， 睡眠疾病往往是長期問題。 由於緊張和不停地默想反思， 這些人往往在夜間因焦慮而驚醒。 由於焦慮刺激了覺醒機制， 向睡眠的相反方向發展， 所以無法進入和保持睡眠狀態。 病人在怕睡怕醒的恐懼中進退兩難。 到了白天， 他們會覺得疲勞，

精力不足。 儘管疲勞， 下一個夜晚仍然難以入睡。 此外， 失眠症患者越是想入睡， 他越是無法睡著。 這種方式形成惡性循環， 使失眠症越來越重。

此時的病人非常需要醫療專業人員的説明， 他們很想得到有效的治療。 焦慮引起的不能入睡或睡眠不好肯定是失眠症！