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問題 【失眠】 【歸檔】 16年11月20日

就是整晚失眠不能入睡,其它沒什麼症狀?

問題描述 就是整晚失眠不能入睡,其它沒什麼症狀?
網友回答
2016年11月21日 19:17

您好,心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。平時注意保持心情愉快,保持樂觀,知足常樂的心態,多參加戶外活動,定期運動緩解壓力。多找朋友傾訴,找一個願意聽你說話的人,凡事別太較真鑽牛角尖。慢慢的會改變的,需要時間的治療慢慢會好的。

2016年11月20日 08:42

您好,建議可以口服穀維素,安神補腦液進行調理治療,平時避免精神緊張,減輕壓力,生活作息規律。