中午睡不著覺

問題描述中午有時候能睡著有時候睡不著全憑運氣希望自己可以睡著但結果適得其反晚上誰的還行請問中午睡不好覺對身體影響大嗎？

網友回答

2017年04月07日 22:37

你好，你所說的這種情況屬於睡眠障礙，需要規律作息時間，給自己良好的心理暗示，創造安靜的睡眠環境，必要的話也可以使用中成藥，比如解鬱安神顆粒，如果還是不行的話，也可以使用西藥治療，比如安定的藥物阿普唑倫