孕30周小腿粗，怎麼辦？跟蹲廁所太久有關係嗎？怎樣預防水腫？聽說水腫與營養不良也有一定的關係，營養性低

問題描述孕30周小腿粗，怎麼辦？跟蹲廁所太久有關係嗎？怎樣預防水腫？聽說水腫與營養不良也有一定的關係，營養性低蛋白血症、貧血等也是准媽媽水腫的一個常見的原因，因此，在孕期也要注意攝入優質蛋白（如肉、蛋、奶及乳製品、大豆及豆製品等）及含鐵豐富的食物（如動物肝臟等）。你好醫生，以上說的營養性低蛋白血症也是准媽媽水腫的一個常見的原因？是什麼意思？我不太明白。