屁股肉多且大腿粗，怎麼辦

病情分析： 建議您運動減肥，快走、慢跑和爬樓梯都是很有助於減少腿部、臀部贅肉的有氧運動。另外要合理膳食。
指導意見： 儘量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、乾酪等乳製品和蔬菜、水果。少吃肉、魚、黃油等油性食品和動物性蛋白質。喝溫開水能夠提高體溫，幫助脂肪燃燒！注意節食也不能造成營養不良。

病情分析： 你的情況應該是屬於臀部和大腿肥胖，不知道你是脂肪型的還是肌肉型的，如果是肌肉型的，沒有好辦法的，
指導意見： 如果是脂肪型的可以通過加強運動來改變的，騎車，游泳，高抬腿跑都是不錯的瘦臀部或者大腿的運動，另外注意適量控制脂肪類食品和澱粉類食品的攝取