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問題【精神心理科】 16年12月03日

為什麼夜裡睡覺老做惡夢？

問題描述為什麼夜裡睡覺老做惡夢？

網友回答

2016年12月03日 14:22

您好，可能是精神心裡壓力大引起的現象建議學會自我調整，在睡前可以聽聽輕音樂，喝熱牛奶來促進睡眠。