有人說可以通過拉伸軟骨增厚來長高3到四釐米，所以練瑜伽會長高一點嗎？對每個人是不是都適用

病情分析： 你目前的年齡可能不容易長高的，建議你最好檢查骨骺腺是否閉合，如果沒有閉合還是有希望長高的。
指導意見： 練習瑜伽是一個方法，建議適當進行補鈣，每天保持充足的睡眠，不低於八個小時，避免熬夜，多進行體育鍛煉對增高也有幫助的，再有也可以遵醫囑注射生長激素，配合有營養的食物都有幫助的。