晚上喝白醋真的會減肥嗎？有副作用嗎？還會長個嗎？

現在主要是身體肥胖，可能與平時吃零食多，高脂肪食物多，運動過少，便秘有關係，如果身體肥胖很明顯，那就需要儘快減肥，平時需要增加體育鍛煉，建議每天跑步半小時以上，不能吃零食和高脂肪食物，平時不要熬夜，多喝水有利於減肥，如果是有身體的便秘，需要外用開塞露，口服通便的藥物治療，避免引起嚴重的身體肥胖。