吃什麼食物最容易瘦

問題描述我現在身高162cm，體重53.5kg，也不算特別胖，但經常跳舞，瘦一點會更好些，想知道在飲食方面要怎樣注意，平常吃什麼東西比較容易變瘦呢？

網友回答

2014年08月28日 10:42

你經常跳舞，也算是運動減肥了，在飲食方面主要是嚴格控制飲食，少吃多餐，多吃一些水果和蔬菜來補充每天身體所需的維生素，像冬瓜、番茄、苦瓜都可以有這方面的作用。你的體型屬於正常的，所以不要過度減肥。