問題
【減肥】
【歸檔】 14年08月14日
運動過度怎麼辦
網友回答
首先可以確定是過度運動造成的肌肉損傷，要在運動後對肌肉進行按摩放鬆，可以擦拭一些外用藥緩解肌肉疼痛，同時在飲食上也要注意營養的攝取。
首先可以確定是過度運動造成的肌肉損傷，要在運動後對肌肉進行按摩放鬆，可以擦拭一些外用藥緩解肌肉疼痛，同時在飲食上也要注意營養的攝取。