怎樣對付輕微強迫症

問題描述我跟你覺自己有點輕微的強迫症，有的時候真的對自己影響挺大的，久了就會搞的心裡也不怎麼舒服我想問問有什麼辦法可以幫助我呢？

網友回答

2014年08月21日 11:23

一、不怕它。越怕就越會出現，越出現就越緊張，並不斷把這種意識強化和鞏固下來。二、不理它。對待強迫症也是如此，患者只有忽視它的存在，症狀才會慢慢消失。三、不刻意注意它。