問題
【淺睡】
【歸檔】 16年11月22日
總是失眠，晚上心很慌，總是感覺有聲音，
網友回答
您好，可能精神壓力過大，或是神經衰弱，不知有沒有受到過什麼刺激。建議觀察自己身體上有沒有不良反應，比如頭暈頭疼胸悶等，平時多泡泡腳，飲食少辛辣刺激，多運動運動，增強體質，不要有負面的情緒，心態平和點。