兒童食補吃什麼長的快

首先應注意孩子的營養均衡，要多吃含鈣、磷豐富的食物。不只是鈣質，另外堅持喝牛奶，多吃蝦米、海帶等。維D可促進鈣的吸收，魚肝油、動物肝臟都富含維D；生活中要讓孩子多戶外活動活動如打籃球，多曬曬太陽。可以買農村的土雞蛋吃，營養豐富。平時讓孩子少喝可樂、少吃油炸食品，家長要放寬心態，不要著急。如果一段時間沒有明顯改善，可以去正規醫院檢查，對症下藥。