喝優酪乳的時候放糖，會不會長胖？

問題描述我比較喜歡在喝優酪乳的時候放糖，好幾個月了，量體重比之前重了好多！會不會跟這個習慣有關係呐？

網友回答

2014年09月11日 11:40

優酪乳本身有助於腸道健康，低脂的優酪乳也有利於瘦身。照您的情況來看，在優酪乳中放糖要適量，如果含糖量過多有可能會使體重增加。當然您的體重增加也可能會有其他的原因共同影響導致的。