輕器械練習減肥

問題描述我屬於那種比較胖得女生，然後我最近下定決心要減肥，我現在每天都去健身房去鍛煉。我最近在進行輕器械減肥。輕器械練習對減肥有很大的幫助嗎？

網友回答

2014年08月29日 11:05

輕器械減肥可以增強體質，在減少你的脂肪的同時還可以增加你肌肉的彈性。可以讓你展現出女性特有的一種曲線美。你要是想要效果更明顯，你可以在飲食方面多吃點地熱能、低脂肪的食物，多吃點蔬菜。