早點吃什麼有利於減肥

問題描述我的身體一直都很好沒有什麼重大的疾病，連感冒都比較少。這兩天天氣比較炎熱，但是我還是吃的很多，特別是早餐，早點吃什麼能夠有利於減肥。

網友回答

2014年08月12日 11:44

早餐最好能夠吃暖的東西。如果是正在減肥的人們更是適合流食，不僅營養而且飽腹。早餐不應該冷吃，這樣對腸胃很不好。不能夠空腹喝牛奶，非常容易傷腸胃，如果一直喝的話非常容易患高血壓和冠心病。