脂肪燃燒是怎樣的表現

問題描述我今年剛剛20歲，可是我的腿就像生育過的女性一樣很粗，很影響美觀，最近在想辦法瘦腿，但不是很明顯，脂肪燃燒到底有怎樣的表現，

網友回答

2014年08月02日 14:22

有氧運動能充分燃燒體內脂肪，，是一種效果出眾的減肥的辦法。慢跑、游泳、散步都屬於有氧運動，可根據不同條件選擇。在運動時，身體出現體溫升高，出汗等現象，就表明脂肪在燃燒了。