睡眠不好、心跳明顯是怎麼回事

問題描述我40歲，女，身體健康，臉頰自小發紅，嘴唇也紅。但像我媽一樣也開始睡眠不好，也說心血不滿。心跳也明顯，特別是午睡醒來叢肋骨縫清楚的摸到心跳，跳的整個身體都不安分，測血壓正常，但脈象無力，雖然只是亞病態，但很想請大夫給個建議，怎樣治療，注意什麼，多吃什麼食物

網友回答

最佳答案亞健康狀態可以服用中醫調理，根據體質和舌苔脈象辨證用藥。注意保持情緒舒暢，避免壓力過大，生活過度緊張。多吃水果蔬菜，可以在睡前喝奶，有助於睡眠。要保證營養均衡。避免過度勞累，生活要有規律。

2013年11月20日 21:06

病情分析：中醫角度解釋，出來心血不足外，還有陰虛表現，陰虛火旺導致臉頰發紅，嘴唇紅。脈無力提示虛的表現。
指導意見：要注意避免次上火和辛辣食物，保持心情平靜，避免緊張。可以適當吃點養心安神藥物，例如酸棗仁湯。或者滋陰的食療，沙參麥冬湯。