睡眠不好，當心亞健康!

在北京、上海、廣州等大中城市的商務區， 都能看到這樣的場景。 大清早五點鐘開始， 街上就出現了上班的人群。 他們走路匆忙， 面色枯黃， 眼睛下方掛著灰暗的眼袋。 穿梭在大街上、寫字樓間， 肩上似有沉甸甸的重擔。 如何保健才能遠離亞健康？

好睡眠成了現代人的夢想

棉花漲價了、房子漲價了、汽油漲價了……一時間， 我們吃、穿、住、行的成本， 都止不住的往上躥高。 面對這一切， 我們的工資卻巋然不動。 在網上搜索“壓力”二字， 會出現上億條資訊。 無疑， “壓力”成了現如今上班族的關鍵字， 進而衍生出另一關鍵字——“失眠”。

據權威機構調查顯示， 中國現代城市人飲食睡眠不規律者高達80%， 接近60%的人處於過勞狀態;亞健康比例達76%。 很多人因為長期睡眠不規律、睡眠時間短， 導致就算休假也睡不好覺， 不是睡的淺， 就是醒得早。 就這樣， 高品質的睡眠殘酷地成為了我們的夢想。

穀維素讓你安睡到天亮

失眠不是小事。 資料顯示， 一個人如果連續兩個晚上不睡覺， 他的血壓會升高;如果每晚只睡4小時， 其胰島素的分泌量會減少;連續如此一周就足以使健康人出現糖尿病前驅症狀。 睡眠時間不足還可導致胰島素異常， 從而造成肥胖。 英國科學家發現， 徹夜不眠會大大增加發生胃腸道潰瘍的可能性， 這是由於在睡眠過程中， 某種具有幫助調節胃腸道功能的蛋白質最為活躍。

另一項研究證實， 有過一次心臟病發作的人和沒有心臟病病史的人相比， 有更高比例的人長時間工作， 每晚睡眠時間也少於5小時。 其結論是：每週工作超過60小時的人患心臟病的機會比每週工作40小時以下的人要高出2倍， 一周內就算只有2夜平均睡眠不足5小時的人， 患心臟病的風險也會比正常人高2—3倍。

因為失眠去醫院， 醫生多給開穀維素片。 因為穀維素可以調節植物神經、安神助眠、緩解疲勞， 同時能穩定情緒、減輕焦慮及緊張狀態， 適合治療現代人因工作、生活壓力大導致的失眠症狀。

常用稻米油， 攝取天然穀維素的最簡單方法

有人說， 人生如賽場， 上半場按學歷、業績、收入比上升;下半場按血壓、血脂、血糖、尿酸、膽固醇，

比下降。 上半場順勢而為， 聽命;下半場事在人為， 認命。 但願你上下兼顧， 兩場都要嬴。 所以再忙再累也要照顧好自己的身體， 要將健康的生活理念融入生活中的點點滴滴。

全新上市的金龍魚穀維多稻米油是一種高營養的健康好油， 它獨有天然穀維素， 同時還含有高含量的植物甾醇和天然維生素E， 可以通過日常飲食抗氧化、抗疲勞、抗衰老， 三重對抗亞健康。 壓力大， 睡眠不好的都市白領， 可以通過日常食用稻米油來調節身體狀態， 改善睡眠品質， 輕鬆揮別亞健康。 風行歐美、日韓的稻米油， 讓我們享受健康美食的同時， 擁有高品質的好睡眠。

健康小貼士

金龍魚穀維多稻米油適合中式烹飪(煎炒烹炸)之外另有妙用，

——蒸米飯時添加一小勺金龍魚穀維多稻米油， 可直接還原稻米精華， 而且煮熟的米飯晶瑩鬆軟、口感更佳!