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問題 【減肥】 【歸檔】 14年08月18日

太空步是減肥還是增小腿的啊

問題描述 最近我自己迷戀上了邁克爾傑克遜的太空步,周圍的人說走太空步是減肥,但是長期鍛煉會不會使小腿的肌肉得到鍛煉而增小腿啊?
網友回答
2014年08月18日 16:02

走太空步是一種不錯的減肥運動,但是要注意堅持下去才會有減肥的效果的,至於說會增小腿是沒有這個顧慮的,同時要注意飲食上要忌辛辣油膩和甜食。