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問題 【減肥】 【歸檔】 14年08月19日

玉米減肥還是增肥

問題描述 我比較胖想減肥,又有點懶不想運動,想問一下吃玉米是減肥呢還是增肥的,吃了有一段時間了沒什麼效果,如果一日三餐都選擇玉米做主食有問題嗎?
網友回答
2014年08月19日 17:19

玉米屬於粗糧,是綠色食品,裡面含有大量的鈣、卵磷脂、維生素E等,吃玉米不會吃胖,但是要適量,多吃也會產生很多熱量的。要適量點。