老年人睡眠不好，吃什麼藥

問題描述我父親今年已經76歲了，總是睡不好。尤其是我母親走了以後，父親更是經常失眠。我想問一下，老年人睡眠不好，應該吃什麼藥呢？

網友回答

2014年08月05日 16:18

建議不要服用藥物來治療睡眠問題，尤其是老年人。時間長了以後會對藥物產生依賴性。可以通過食療來恢復睡眠。平常多注意要休息，平常也可以做適量運動。此外，晚上也可以喝小米粥，對於睡眠有很大幫助。