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問題【減肥】 14年08月15日

簡單睡前瑜伽瘦腿有效果嗎

問題描述我的大腿很粗，小腿又很細，顯得非常不協調，夏天都不敢穿短褲，否則的話，就很好笑，我打算在睡前簡單做一些瑜伽瘦腿有效果嗎

網友回答

2014年08月15日 16:36

瑜伽運動有一定減肥效果的，不過是需要長期堅持才可以的，一般來說需要堅持1~3個月才有效果的，不是說短期內幾天就可以見效的