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問題【減肥】 14年08月14日

健腹輪能減小肚嗎

問題描述因為我老婆小肚子太大了，所有買了個健腹輪，昨天晚上回去叫她練了練，不過好累看她練的，今天起床她說肩膀，手臂，肚子，小腿這幾個地方又酸又疼，感覺可累了，不知道有沒有效果？

網友回答

2014年08月14日 17:18

健腹輪不能減小肚，腹肌只是將腹部拉緊一點點，脂肪沒減，以你的身材看不出來效果。要減小腰圍必須做大量的有氧運動，整體的脂肪減下來，腰圍才能變小。