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問題【減肥】 14年08月27日

苦瓜做湯有減肥功效麼

問題描述放了暑假，不想鍛煉，現在胖了好多，朋友說苦瓜減肥有用，用苦瓜做湯真的可以減肥嗎？那我還要節食嗎？

網友回答

2014年08月27日 17:04

每一百克苦瓜含的熱量只有十八卡路里，它能夠抑制身體對脂肪的吸收，同時能消腫祛暑，做湯減肥再適合不過。苦瓜吃了以後人容易產生飽足感，所以無需節食。