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問題【減肥】 14年08月13日

打羽毛球能瘦腿嗎

問題描述我有點胖，稍微超重，想通過加大運動量來減肥，個人特別喜歡打羽毛球，我最胖的地方就是腿，想問問打羽毛球能瘦腿嗎？

網友回答

2014年08月13日 13:40

根據你的描述，打羽毛球事一項全身運動，減肥的時候可以選擇打羽毛球來加大運動量，但是打羽毛球單純的瘦腿效果並不佳，建議如果要瘦腿的話可以選擇有針對性的運動