清輕茶的功效和副作用

體重增長不是一朝一夕就可以扭轉過來的。科學的來說既安全又有效的方法還是運動和控制飲食，通過飲茶來減肥，其效果不能說沒有。但收效甚微。這類茶的主要功效還是在於通暢排便，增加排便次數，排毒養顏，去除多餘油脂。當然也會有減重的效果。但不能僅僅靠飲茶來達到減肥的目的。

這應該是一種減肥茶吧，不建議喝減肥茶來控制體重，減肥茶一般都是腹瀉藥或者是抑制食欲的成分，對身體有影響，尤其是老年人更不適合喝減肥茶，容易導致嚴重的腹瀉或者是胃腸疾病，另外有的減肥茶裡還含有抑制食欲的激素成分，這些藥物會導致老年人身體機能下降，使其免疫力低下，使疾病乘虛而入，所以建議慎重選擇，老年人可以通過鍛煉來控制體重，如果是血糖血壓偏高個可以通過飲食和運動緩解，單純性肥胖的就多運動，飯後堅持散步，打打太極拳，跳跳廣場舞都是不錯的選擇。