問題
【減肥】
【歸檔】 14年08月11日
我正在減肥，運動以後多久可以喝水
網友回答
運動完後，半小時左右慢慢的喝1杯水。運動完後會稍有一點點餓。運動與節食相結合才是減肥的最佳方法。建議運動前半小時多喝點水。晚上運動是新陳代謝最好的時期，但晚上不可喝水太多容易變成水腫型肥胖