快走應該飯前還是飯後？

堅持每天鍛煉一下身體，這對於健康是非常好的，不要理會一些輕微的疼痛，把運動堅持下去最好了。 如果是晚上的話，建議你最好還是飯後散步，謹記飯後半小時再去散步，半小時之內只會達到適得其反的效果，如果要快走那更是了，估計你的問題就是時間沒有太拿捏到位，導致你下腹部的痛疼的原因很可能是你喘氣不均。 做好這幾條，以後應該就不會有這樣的問題了。