問題
【減肥】
【歸檔】 14年08月06日
快走應該飯前還是飯後?
網友回答
堅持每天鍛煉一下身體,這對於健康是非常好的,不要理會一些輕微的疼痛,把運動堅持下去最好了。 如果是晚上的話,建議你最好還是飯後散步,謹記飯後半小時再去散步,半小時之內只會達到適得其反的效果,如果要快走那更是了,估計你的問題就是時間沒有太拿捏到位,導致你下腹部的痛疼的原因很可能是你喘氣不均。 做好這幾條,以後應該就不會有這樣的問題了。