減肥可以吃冰的嗎

問題描述我身材比較胖，157的個頭卻有130斤的體重，為了減肥一直在節食、鍛煉身體，但是我本人比較愛吃霜淇淋等冰涼的食物，想知道減肥可以吃冰的嗎

網友回答

2014年08月19日 15:43

減肥的話適宜吃一些低熱量、無糖的食物，一般霜淇淋等熱量還比較高，建議少吃。其它熱量不高的冰涼食物可以嘗試，如果身體不是寒性的話。建議通過加強鍛煉，如游泳、跑步等等式減肥，節食要適度。